Tu rutina de gym y tu dieta, hechas para ti
Un plan de entrenamiento personalizado y una dieta con tus macros, según tu objetivo, tu nivel y tu equipo. 199 MXN al mes, cancela cuando quieras.
¿Solo quieres tus números? Calcula tus calorías y macros gratis
Hoy
EjemploDía 1 · Pierna
Sentadilla con barra4×6-8
Rumano con barra3×8-10
Hip thrust con barra3×10-12
2,350
kcal / día
160 g
proteína / día
Así se ve tu plan
Ejemplo ilustrativo de un plan. Tus ejercicios y tus cantidades dependen de tus respuestas.
Rutina de gimnasio o en casa
Cada día con sus ejercicios, series, repeticiones y descanso, con la foto del movimiento. ¿Un ejercicio no te convence? Lo cambias por otro.
Remo con mancuerna
Ejemplo
Descanso 1 min 30 s · 2 en reserva
4×8-10Dieta con macros, con comida de México
Tus calorías y tu proteína del día, repartidas en 4 comidas, con 3 menús para variar. Puedes cambiar un alimento por otro.
Comida
Ejemplo- Pechuga de pollo cocida150 g
- Arroz blanco cocido200 g
- Brócoli cocido100 g
- Aguacate50 g
623
kcal
55 g
proteína
Tu progreso, semana a semana
Registra tu peso y marca tus entrenamientos: ves tu evolución semana a semana.
Peso
EjemploCómo funciona
- 01
Responde
Tu objetivo, tu nivel, tus días y el equipo que tienes.
- 02
Recibe tu plan
Rutina día por día y comidas con tus calorías y macros.
- 03
Entrena y ajusta
Marca tu avance y genera un plan nuevo cuando lo necesites, 1 cada 30 días.
Un solo plan. Todo incluido.
Agon mensual
199MXN / mes
- Rutina de entrenamiento personalizada
- Plan de alimentación con calorías y macros
- Cambia ejercicios y alimentos cuando quieras
- Acceso desde tu celular
- Cancela cuando quieras
1 plan nuevo cada 30 días · garantía de 7 días en tu primer pago (ver términos).
Crea tu planPreguntas frecuentes
¿Necesito equipo?
Tu plan se adapta a lo que tienes: gimnasio completo, mancuernas en casa o solo tu peso corporal.
¿Sirve para principiantes?
Sí. Indicas tu nivel y el programa empieza donde estás, con ejercicios y cargas a tu medida.
¿El plan se renueva solo?
No. Tu suscripción se cobra cada mes, pero tu plan no cambia solo: tú generas uno nuevo cuando quieras, 1 cada 30 días. Guardamos tu plan anterior (solo la última versión) y puedes volver a él.
¿Y si tengo una lesión?
Indícala en el cuestionario: el plan evita los ejercicios que cargan esa zona. No sustituye la opinión de un profesional de la salud.
¿Puedo cambiar mi programa?
Sí. Si cambia tu objetivo o tu horario, actualizas tus respuestas y generas un plan nuevo, 1 cada 30 días.
¿Cómo cancelo?
Desde tu cuenta, sin escribir a nadie. Conservas el acceso hasta el final del periodo pagado.
¿Cómo se paga?
Con tarjeta de crédito o débito. 199 MXN al mes, cobro automático y seguro.
Tu próximo entrenamiento ya tiene plan
199 MXN al mes. Cancela cuando quieras.